Autore: elenapacepsicologa

DIPENDENZE, EMOZIONI, PARTNER, RELAZIONI

Da sempre faccio fatica a chiudere le mie relazioni, anche quando mi trovo in situazioni scomode, negative, che mi fanno soffrire molto non riesco a staccarmi. Un’amica mi ha detto che si tratta di dipendenza affettiva, è possibile? Cosa significa? Cosa posso fare?

elenapacepsicologa

La nostra esistenza viene plasmata fin dai primi giorni di vita dalle relazioni, in primis quelle con le nostre figure genitoriali. Proprio da questi esempi apprendiamo un vero e proprio stile relazionale ovvero un modello di riferimento per entrare in relazione con l'altro, al quale attingiamo ogni volta che dobbiamo definire la nostra dimensione affettiva/emotiva/comportamentale… Continua a leggere Da sempre faccio fatica a chiudere le mie relazioni, anche quando mi trovo in situazioni scomode, negative, che mi fanno soffrire molto non riesco a staccarmi. Un’amica mi ha detto che si tratta di dipendenza affettiva, è possibile? Cosa significa? Cosa posso fare?

BULIMIA, DISTURBI ALIMENTARI, EMOZIONI

Da molti anni ho una compagna di vita molto speciale, la chiamo “MIA”, ma lei saprà bene a cosa mi riferisco. Pensa sia possibile guarire, prima o dopo, dalla bulimia?

elenapacepsicologa

Professionalmente non sono abituata a considerare i miei pazienti per categorie: disturbi alimentari, disturbi d'ansia, disturbi dell'umore. Ogni volta che qualcuno mi chiede aiuto, tento di entrare in punta di piedi nella sua vita, nella sua storia perché è di quella che mi voglio interessare per capire meglio chi ho davanti e cosa mi sta… Continua a leggere Da molti anni ho una compagna di vita molto speciale, la chiamo “MIA”, ma lei saprà bene a cosa mi riferisco. Pensa sia possibile guarire, prima o dopo, dalla bulimia?

DISTURBI D'ANSIA, PANICO, PAURA

Che cos’è un attacco di panico? Come faccio a riconoscerlo e a distinguerlo da un attacco di cuore o da un altro malore? È pericoloso per la mia salute?

elenapacepsicologa

L'attacco di panico è un episodio improvviso di paura, disagio ed ansia molto intensi, in assenza di un reale pericolo. Ha una durata piuttosto circoscritta, pur avendo un andamento a parabola: cresce rapidamente fino a raggiungere un picco massimo e poi diminuisce gradualmente fino a scomparire del tutto, durando al massimo una decina di minuti… Continua a leggere Che cos’è un attacco di panico? Come faccio a riconoscerlo e a distinguerlo da un attacco di cuore o da un altro malore? È pericoloso per la mia salute?

DISTURBI D'ANSIA, PAURA

Da alcuni giorni mi capita di sentire dei dolori strani al torace come se avessi un peso sul petto, ho fatto una visita medica e alcuni esami ma non è risultato niente di strano. Il medico dice che si tratta di ansia, è possibile?

elenapacepsicologa

Si, è possibile! L'ansia si manifesta attraverso tre grandi tipologie di sintomi: fisici, psicologici e comportamentali.La prima macro-categoria raccoglie tutte quelle alterazioni delle normali funzioni organiche, dovute ad un'iperattivazione del sistema neurovegetativo, la seconda include tutte le forme di alterazione del ragionamento, del pensiero e della percezione di sé in seguito ad uno stato emotivo… Continua a leggere Da alcuni giorni mi capita di sentire dei dolori strani al torace come se avessi un peso sul petto, ho fatto una visita medica e alcuni esami ma non è risultato niente di strano. Il medico dice che si tratta di ansia, è possibile?

DISTURBI D'ANSIA

L’ansia può indebolire il sistema immunitario?

elenapacepsicologa

Che cos'è l'ansia? L'ansia è una risposta psico-fisica generata dalla percezione di un potenziale pericolo. La mente lancia il "segnale d'allarme" ed il corpo si prepara mettendo in atto una serie di processi organici in grado di mobilitare una reazione di attacco o di fuga. Per fare ciò produce e mette in circolo alcuni ormoni,… Continua a leggere L’ansia può indebolire il sistema immunitario?